Metoda:

A. metoda sandard: chůze umístěná svisle na boční straně špičky asi 15-20cm, ohyb loket 20-30 stupňů, pozice zápěstí je jak pozice rukojeti.

B. jednoduchá metoda: vycházková třtina ve vzpřímené poloze, velký rotor lidského těla (ve výtahu, kdy stehno může být v boku mimo pohyb a pohyb vpřed a vzad) odpovídající výšce polohy rukojeti.